Disfruta de las fantasias mas picantes
Que no falte el lubricante
«Despacio y que resbale» es el modus operandi que defiende Alicia Sinclair, coach sexual y CEO de la marca de cuidado anal b-Vibe.
El ano, al contrario que la vagina, no se lubrica de forma natural, así que confía y aprende cómo usar bien el lubricante cuando intentes cualquier juego anal. Y no hablamos solo de penetración, sino también de todo lo que involucre juguetes sexuales, plugs y dildos, por ejemplo.
«La apertura anal es más estrecha que la vaginal y necesita de mucha lubricación», explica el médico Zvi Zuckerman, terapeuta sexual certificado en Between Us Clinic. «Hay que lubricar tanto el pene como el ano«.
2. Tómatelo con calma
Si eres nueva practicando sexo anal, te recomendamos empezar poco a poco para que te sientas cómoda al llegar al momento de hacerlo. Un plug anal, por ejemplo, te puede servir para practicar antes de intentarlo con un pene (sobre todo si el pene de tu pareja es demasiado grande) y hará que la probabilidad de desgarro disminuyan (porque, sí, eso puede pasar). «Si la penetración es demasiado agresiva, puedes desgarrar el músculo del esfínter anal de tu pareja», advierte Zuckerman.
Utilizar los dedos (con guantes de látex) y las cuentas anales son dos buenas formas de introducirse en el sexo anal. El médico osteópata Evan Goldstein, fundador y CEO de Bespoke Surgical, dice que su recomendación es probar con un kit de entrenamiento anal.«Empieza con el juguete más pequeño y vete subiendo de tamaño cuando al utilizar cada uno de ellos, puedas hacerlo sin notar ningún problema».
3. Al dolor, hay que decir que no
Como en cualquier otra práctica sexual, si hay dolor tenemos que parar. «Si te duele al practicar sexo anal, hay que parar, sin hacer preguntas» dice la doctora Stacy Tessler Lindau, profesora en la facultad de medicina de la Universidad de Chicago y la directora de la página web WomanLab.org.
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Eso sí, tampoco tienes por qué cogerle miedo. Que una vez te haya dolido no tiene por qué significar que la próxima también vaya a hacerlo. Para la próxima prueba a usar más lubricante o a intentar relajarte más, por ejemplo. Y si ves que siempre te duele, simplemente pasa a otra cosa. El sexo es muy amplio.
4. No te olvides de utilizar protección
Las heces contienen bacterias y eso conlleva el riesgo de contraer vaginosis bacteriana tras practicar sexo anal en caso de que la materia fecal entre en contacto con la vagina. Para que este riesgo sea menor, asegúrate de que tu pareja utiliza un condón (si eres la que recibe) y haz que se lo quite y se ponga uno nuevo si luego pasáis a practicar sexo vaginal, dice Lindau. «Así podrás reducir la transmisión de bacterias», comenta.
Zuckerman también señala que utilizar un condón es esencial a la hora de impedir la propagación de infecciones por ETS, además de para prevenir una infección del tracto urinario en el caso de la parte masculina.
5. Calentar utilizando uno o dos dedos
Es buena idea que te plantees introducirte a ti misma en el sexo analutilizando tu propio dedo mientras te relajas en la ducha o en la bañera, dice la doctora Laurie Mintz, autora del libro Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters-And How to Get It. «Tras introducir tus dedos, mételos un poco más arriba hacia el coxis que es la curva que hace el ano«, nos cuenta Mintz. «Avanza despacio y para en cuanto encuentres la más mínima resistencia. Tu objetivo debe ser el de preparar y dilatar el ano, no el de forzarte.» Una vez que hayas practicado tu sola, habrá llegado el momento deinvolucrar a tu pareja en la acción. Consejo: Mintz dice que cuando tu pareja meta sus dedos, deberías empujar un poco hacia abajo como si estuvieras haciendo el movimiento que se hace al defecar para relajar los músculos del esfínter
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6. Higiene, ante todo
No hay muchas formas de evitarlo. Al practicar sexo anal es muy posible que tengamos que lidiar con materia fecal. Sí. Y esa es la razón por la que deberías plantearte ir al baño antes de empezar.
Y luego está la pregunta existencial (sobre cosas que tienen que ver con el culo): ¿utilizar un enema o no? Desde luego que no es necesario pero si decides probarlo, debes introducirlo de una a dos horas antes de empezar con los juegos anales. Normalmente es algo seguro pero lo mejor es utilizarlo con moderación, aconseja la doctora Lauren Streichen, directora médica del centro de medicina sexual y menopausia Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause. (Si te pasas utilizándolos, puede afectar negativamente a tus electrolitos y causar hinchazón o incluso diarrea).
7. Ten una toalla cerca
Por las mismas razones por las que querrías utilizar un enema, es posible que también quieras tener una toalla a mano. Los accidentes durante el sexo ocurren y en el caso de los juegos anales, pueden acabar siendo especialmente desastrosos. Tener una toalla a mano tu ayudará a que la limpieza sea más sencilla.
8. Documéntate sobre posturas anales
Si eres de las que les gusta probar cosas nuevas con los deberes hechos, es probable que quieras documentarte sobre posturas adecuadas para el sexo anal. Algunas de las mejoras posturas que hay que tener en cuenta para conseguir la penetración anal perfecta: el 99 o la postura de la cuchara, la del perrito y la postura de la cowgirl o amazona.
9. Prepárate para el orgasmo
Sí, el orgasmo anal existe. La mejor manera para alcanzarlo: todo con calma y utilizando mucho lubricante. Lo mejor es que lo combines con otras cosas que ya sabes que te gustan durante el sexo (estimulación del clítoris, que te froten el pezón, etc.) y así, sin duda, llegarás a la cima del placer. Hay varias maneras diferentes en las que se puede experimentar un orgasmo anal.
«Existen nervios que se comparten entre la pared anterior del recto y la vagina», explica la médico Sheila Loanzon, una ginecóloga y miembro del American College of Obstetrics and Gynecology. «Así que sí que es posible excitarse sexualmente a través de la estimulación del recto«. Y los nervios del clítoris llegan, de hecho, hasta el ano. Esa es la razón por la que también puedes sentirlo ahí atrás.
10. Experimenta con alguien en quien confíes
Los juegos anales funcionan mejor si es con una pareja de confianza con el que puedas comunicarte sin problemas, dice Lindau. Estar en sintonía con tu pareja ayuda a disfrutar con lo que quieres en la cama y también te hará sentir más cómoda a la hora de probar algo nuevo. Goldstein añade: «En realidad, los dos queréis disfrutar así que una buena comunicación es algo clave para que ambos sepáis tocar en los lugares adecuados.»